パソコンやスマホが生活の中心になっている今、「巻き肩ではない人」を探す方が難しいかもしれません。
巻き肩とは、肩が内側に入り込み、身体よりも前に突き出した状態のこと。
いわゆる猫背姿勢ですね。
猫背は見た目を老けさせるだけでなく、肩こりや呼吸の浅さ、そして“お顔のたるみ”にも関係するといわれています。
実際、私がここ2〜3年で施術させていただいたお客様の中で、巻き肩ではない方はほとんどいません。
50代半ばのS様もそのお一人。
横になっていただくと、肩がベッドから拳一つ分浮くほどの巻き肩でした。
施術前後に肩を押さえてチェックすると、多くのお客様は施術後に肩まわりがゆるみベッドに近づくのですが、S様は変化がほとんど見られず、いつも肩が浮いたままの状態。
ご来店のたびに
「今日も巻いてますね」
「今日は特に硬いですよ」
「うーん、あまり変わらないですね」
と正直にお伝えしつつ、毎回ストレッチや簡単な運動をおすすめしていました。
そしてS様自身も「何とかしたい！」と、ご自宅でいろいろ実践されたそうです。
ストレッチ、ヨガ、ジョギング、スポーツクラブ通い…。
その中で、“フラフープ”が習慣になり、約2か月後ついに変化が訪れました。
「えっ、今日肩が浮いてない！」
「ぴったりベッドに着いてます！」
と思わず声に出してしまうほどの劇的変化。
私自身、目の前で巻き肩がこんなに改善した例を見たのは初めてで、思わず「S様、すごいです！」と興奮してしまったほど。
それからもS様はフラフープを続け、私は毎回巻き肩チェックと運動習慣の確認をしています。
巻き肩改善には地道な努力が必要ですが、変化を客観的にチェックし、うまくいかないときにフォローしてくれる存在がいると、モチベーションが長続きします。
巻き肩は顔のたるみにも影響する？
巻き肩になると、鎖骨まわり・肩甲骨まわりの動きが悪くなり、血流やリンパの流れも滞りがちになります。
すると、首やデコルテのコリが強まり、結果としてお顔のむくみ・たるみ・くすみにつながることも。
お顔の土台である「首・肩・デコルテ」を整えることは、小顔づくりや若見えに直結するのです。
エレガの即効小顔マッサージで“土台”から整える
エレガの【即効小顔マッサージ】では、
・デコルテ
・鎖骨まわり
・首
・肩
・肩甲骨まわり
・背中
・頭皮
・耳
この広い範囲のコリを丁寧にほぐし、血流とリンパの流れをスムーズにしていきます。
特に巻き肩の方には、＊鎖骨まわりと肩甲骨まわりの溝＊をじっくりゆるめ、リンパを腋へ流しやすい状態に整えます。
その土台が整った状態でお顔の表情筋をほぐすことで、
血流が良くなる
→ 老廃物が流れる
→ むくみが取れる
→ 顔が引き締まる
→ リフトアップ
→ 小顔に見える
という流れがスムーズに生まれます。
さらに血流・リンパの流れが整うことで、肌に透明感・弾力が戻り、ハリツヤが出て若々しい印象へ。
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＊ご覧頂きましてありがとうございます＊
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