60代になると、鏡を見るたびに「フェイスラインがぼんやりしてきた」「顔全体が下がってきた気がする」と感じる方も多いのではないでしょうか。
そのため、高価な美容液を試したり、美顔器を買ったり、マッサージ動画を見ながらお顔を触ってみたり…。
もちろん美容を楽しむことは素敵なことです。
ですが、お肌のお手入れは実はそんなに難しく考えなくても大丈夫です。
基本はとてもシンプル。
クレンジングや洗顔で汚れを落とし、化粧水やクリームで保湿をする。
この「落として、付ける」だけで十分です。
特に60代のお肌は乾燥しやすくなっています。
水分だけでなく油分もしっかり補うことで、お肌のバリア機能を守り、乾燥による小じわやくすみを防ぐことができます。
けれど、本当に力を入れてほしいのは、お顔そのものではありません。
大切なのは「首のストレッチ」と「頭皮マッサージ」です。
顔と首、頭皮はすべてつながっています。
首や肩が凝っていると、血流やリンパの流れが悪くなり、顔に余分な水分や老廃物がたまりやすくなります。
すると、顔がむくみやすくなり、フェイスラインがぼやけたり、たるみが目立ちやすくなったりします。
逆に、首の血流やリンパの流れが良い状態を保てると、顔のむくみが取れやすくなり、スッキリした印象になります。
首のストレッチはとても簡単です。
首を左右にゆっくり倒したり、肩を回したりするだけでも十分です。テレビを見ながらでも、
お風呂上がりでも、気づいた時に少し動かすだけで構いません。
また、頭皮マッサージもおすすめです。
頭皮が硬くなると、お顔の皮膚も下がりやすくなると言われています。
指の腹を使って、頭頂部や耳の上あたりを優しくほぐしてみましょう。
ヘアブラシでしっかり頭皮に当てることもOK。
お顔のマッサージは、筋肉やリンパの位置を理解していないと逆効果になることもあります。
力を入れすぎてしまうと、お肌に負担をかけてしまうこともあります。
その点、首や頭皮は比較的簡単で、特別な準備も必要ありません。
思い立った時にできるので、毎日の習慣にしやすいのも魅力です。
サロンでのケアでも、まず大切にするのは首・肩・頭皮の状態です。
デコルテや鎖骨まわり、肩甲骨、背中までしっかりほぐして血流とリンパの流れを整えることで、お顔のむくみやたるみが改善しやすくなります。
その後に表情筋のコリをほぐすことで、顔全体が軽くなり、フェイスラインが引き締まりやすくなります。
また、血流が良くなることで透明感やハリ、ツヤも感じやすくなります。
「フェイスラインのもたつきを何とかしたい」「最近、顔が疲れて見える」と感じている方は、まずは毎日の首ストレッチと頭皮マッサージから始めてみてください。
頑張りすぎるお手入れよりも、毎日少しずつ続けることが、60代のお肌には何より大切です。
また、より本格的にケアしたい方には、初回体験コースでもある「フェイスラインのもたつき シュッとしたい！ ハリつや甦り×たるみケアフェイシャル 110分」もおすすめです。
超音波で筋肉の緊張をゆるめ、デコルテ・首・肩・頭皮までしっかり整えることで、たるみやむくみの改善をサポートします。
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