ようやく暑さが落ち着き、朝晩はひんやりと涼しくなってきましたね。
「やっと涼しくなったよ～」とホッとする反面、ちょっと油断していませんか？
そう、紫外線対策です！
実は10月も紫外線はしっかり降り注いでいます。
夏ほど日差しの強さを感じないので、つい帽子や日傘、日焼け止めなどをサボってしまいがち。
でも、ここに大きな落とし穴があるんです。
「日焼け＝夏」の思い込みに注意！
多くの方は「紫外線＝日焼け」「日焼け＝夏」というイメージがあると思います。
でも、紫外線は年中無休。
10月も紫外線量はかなり多く、しかも曇りの日でもしっかり肌に届いています。
紫外線には大きく分けて「UV-A」と「UV-B」があります。
このうち、UV-Aは肌の奥深くまで届き、シミやしわ、たるみといった肌老化の原因となるもの。
しかもUV-Aは、季節に関係なく降り注いでいるため、秋でも油断は禁物なんです。
紫外線は「光老化」の最大の原因！
「光老化」という言葉を聞いたことはありますか？
これは、紫外線を長年浴び続けることで起きる肌の老化現象のこと。
シミ、しわ、たるみ、くすみ…年齢を重ねた肌に出てくるサインの多くが、この「光老化」によるものです。
「年だから仕方ない」と思っていた肌トラブルの原因の多くが、実は紫外線のせい。
特に、顔や首など日常的に露出している部分は、日々少しずつダメージを受け続けているんですね。
「日差しが強い＝たるみが進む」と意識しよう！
外に出たとき、「今日は日差しが強いな、日焼けしそう」と思うことはあっても、「日差しが強いから肌がたるみそう」と考える人は少ないのではないでしょうか？
でも、美容の観点から言えば、「紫外線を浴びる＝肌のハリや弾力が失われる」ことと同じ。
たとえ10月でも、肌にとっては油断できない状況が続いているのです。
「夏が終わったから、紫外線も終わり」…なんて思っていたら大間違い！
秋こそ気を抜かず、しっかりと紫外線対策を行うことで、5年後、10年後のお肌に大きな差が出ます。
未来の自分のために、今日からまた紫外線対策を意識していきましょう！
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