たるみが気になり始めると、
YouTubeで「小顔」「リフトアップ」「たるみ改善」などの動画を検索して、あれこれ見比べてしまう…そんなことはありませんか？
「これなら出来そう」
「1日3分でOK」
そう言われると、ちょっとやってみようかな、と思いますよね。
しかし、これが続かないんですよ・・・
なかなか続かないのがセルフマッサージ。
続かない → 効果が分からない
効果が分からない → やらなくなる
この堂々巡りに陥ってしまう方が大半です。
それなら、無理にセルフマッサージにこだわらなくてもいいのではないでしょうか。
大切なのは「セルフマッサージをすること」ではなく、
たるみを改善・予防することですよね。
そもそも、たるみの大きな原因のひとつは
表情筋の衰えです。
顔の筋肉も、体と同じで「使わなければ衰える」もの。
表情筋の運動不足がたるみを引き起こしているのです。
そこでおすすめなのが、
普段の生活の中で無理なく表情筋を動かすこと。
・柔らかいものばかりでなく、適度に噛み応えのあるものを食べる
・一口30回を目安に噛む回数を増やす（具材を大きめに切るのも◎）
・ガムやグミなどを活用して噛む回数を増やす
・会話を楽しむ、歌うなど、自然に顔を動かす時間を増やす
特別なことをしなくても、意識を少し変えるだけで表情筋は今までよりしっかり使われるようになります。
体も顔も、動かさないとどんどん硬くなっていきますよね。
実は、柔らかさと若さは比例しています。
体が柔らかい
＝血管が柔らかい
＝血流が良い
＝若見え
顔も同じで、
血管の柔らかさ、血流・リンパの巡りが「若見え」の大きなポイント。
表情筋を動かすことで巡りは良くなりますが、筋肉が凝り固まっていると、実はうまく動かせません。
そこで大切になるのが、
表情筋を動かしやすい状態に整えること。
エレガの【即効小顔マッサージ】は、
デコルテ・鎖骨まわり・首・肩・肩甲骨まわり・背中・頭皮・耳まで、
しっかりとコリをほぐし、血流・リンパの流れを整えてからお顔に入ります。
土台が整った状態で、
お顔の表情筋のコリをほぐす
→ 血流が良くなる
→ リンパ・老廃物を排出
→ むくみが取れて引き締まる
→ 顔が軽くなる
→ リフトアップ
→ 小顔に見える
さらに、血流とリンパの巡りが良くなることで、
透明感が出る
弾力が戻る
ハリ・ツヤが出る
自然と若見えするお顔へと変わっていきます。
日常生活で表情筋を動かす習慣 ＋ プロの手で定期的に整えるケア。
この両方がそろうことで、たるみはぐっと進みにくくなります。
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ぜひ一度、その変化を体感してみてください。
＊ご覧頂きましてありがとうございます＊
さいたま市浦和区 北浦和駅西口1分
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