鏡を見た時、
うわっ!何!このたるみは!!!
とギョッとして、
こんなことしていませんか?
たるんでいる頬を引っ張ったり、
持ち上げたり、
感情(ストレス)でお顔を動かしていませんか?
お気持ちは痛いほど分かります
このたるみめ~
どっかいけ~
と、摘まんだ指に憎しみがこもりますよね^^
絶対にしてはいけない行為ですが、
掘り下げてみると
そうさせているストレスが問題なのです
ご自身では気付きにくい
感情のまま肌を動かすこと
たるんだ顔でイライラし、
そのイライラが肌を感情的に攻撃するという行為を招き、負のスパイラルとなっていくのです
故に、
感情に流されて肌を動かすことは、
自虐行為と言えるでしょう
厳しいな~
でも見ちゃったら気になるじゃん
どうすりゃいいのよ
ある意味、
諦めることです
その場でどうあがいても、
たるみが一瞬にして消えることはあり得ません
しかし、
すぐにたるみは無くなりませんが、
イライラを抑え、自虐を阻止することは出来ます٩(ˊᗜˋ*)و
首をゆっくりと、
左右に倒し、左右に回します
すると、
首を横に倒そうとすると首筋が突っ張り、思ったほど倒れない
横を向いても顎先が肩まで回らない
「あなた、
そんなに首が凝っていたら
そりゃたるむわさ」
と納得せざるを得ません
この憎いたるみの原因は、
進行を止められない加齢ではなく、
ストレッチやマッサージで改善できる首コリなんです
『たるんでいるのは歳のせいではなく、
首が凝っているから』
と納得すれば不思議とイライラしません
気の持ちようってこと?
結局たるみはそのままじゃん
もちろん、
考え方を変えるだけでは何も変わりませんね^^
要は、
たるみを摘まむのではなく、
首のストレッチをしましょうってことなんです
イライラした時だけでなく、
ストレッチは1日に4回以上習慣にされると
顔がむくみにくくなり、
たるみは気にならなくなります
たるみで顔が下がるのは、
むくみの重さです
首のストレッチは
ストレスからリラックスへ
そして、
たるみ・首コリ改善と
その効果は広範囲で絶大
諦めるとは言いましたが
一旦現状は受け入れて、
その後は地道にストレッチを続け、
いつの頃からか、
「この歳にしてこの顔だったら上出来だわ」
と自信を持つことでしょう
負けて勝つの心意気ですよ (*•̀ᴗ•́*)و
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