最近よく耳にする「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」。
美容や健康に関する動画やSNSでも頻繁に登場するので、「名前は知っているけれど、実際どこの筋肉なの？」「自分にも関係あるの？」と思われている方も多いのではないでしょうか。
胸鎖乳突筋とは、耳の後ろから鎖骨に向かって伸びている首の筋肉です。
少し横を向いた時に首筋にスッと浮き出る筋がそれです。
女優さんやモデルさんの首元を見ると、この筋が美しく見えている方が多いですよね。
実はこの胸鎖乳突筋、美しいフェイスラインや首元を保つためにとても重要な役割をしています。
もし筋が全く見えない場合は、
・胸鎖乳突筋が硬くなっている
・首がむくんでいる
・首周りに脂肪がついている
このような状態が考えられます。
もちろん筋が見えないからダメという訳ではありませんが、
筋が見えた方が美しいのです✨
胸鎖乳突筋が柔軟で、よく動かされていると、
・首が細く見える
・フェイスラインがスッキリ見える
・小顔に見える
という嬉しい効果があります。
反対に、胸鎖乳突筋がガチガチに硬くなっているとどうなるのでしょうか。
筋肉は縮んだ状態になり、お顔を下へ引っ張ってしまいます。
すると、
「フェイスラインがぼやける」
「二重あごが気になる」
「口元が下がって見える」
そんなお悩みにつながりやすくなります。
さらに首の動きも悪くなり、血流やリンパの流れが滞ります。
血流やリンパの流れが悪くなると、
・顔のむくみ
・くすみ
・たるみ
などの原因にもなってしまうのです。
最近はお客様から、
「動画で胸鎖乳突筋をつかむといいって」
というお話を本当によく伺います。
実際にやり方を見せていただくと、多くの方がつかんでいるのは皮ふや脂肪。
首を立てたまま胸鎖乳突筋をつかもうとしても、筋肉は奥へ逃げてしまうため、場所を正確に把握していないとなかなか難しいのです。
自己流で頑張っていても、
「思ったほど変化を感じない」
という方が多いのはこのためかもしれません。
フェイスラインや首元を整えるためには、胸鎖乳突筋だけを触れば良いという訳ではありません。
首・肩・鎖骨周り・肩甲骨・頭皮など、すべてがつながっています。
当サロンの【フェイスラインのもたつき シュッとしたい！ ハリつや甦り×たるみケアフェイシャル110分】では、まず超音波を使って筋肉の緊張やコリを和らげ、血流やリンパの滞りを整えていきます。
その後のオイルリンパマッサージでは、デコルテ・鎖骨周り・首・肩・肩甲骨周り・背中・耳・頭皮まで丁寧にほぐします。
お顔だけではなく、土台となる首や肩から整えることで流れやすい状態をつくるのです。
そして土台が整ったところで、お顔の表情筋のコリをほぐしていきます。
血流が良くなることでリンパや老廃物の排出が促され、むくみがスッキリ。
フェイスラインが引き締まり、お顔全体が軽く感じられるようになります。
さらに血流とリンパの流れが良くなることで、お肌には透明感が生まれ、ハリやツヤもアップ。
「顔色が明るくなった」
「鏡を見るのが楽しみになった」
そんなお声もたくさんいただいています。
パック中には2回目の頭皮マッサージも行います。
首の後ろのコリは頭の後ろまでつながり、頭を重く感じさせる原因になります。
ここをしっかりゆるめることで、よりスッキリとした軽さを感じていただけます。
仕上げにはホットストーンと同素材のカッサを使用し、リンパの流れに沿ってクリームをなじませながら整えていきます。
もし今、
「フェイスラインがもたつく」
「首が太くなった気がする」
「昔より顔が大きく見える」
そんなお悩みを感じているなら、お顔だけではなく首や肩、胸鎖乳突筋にも目を向けてみませんか？
年齢のせいと諦める前に、まずは土台から整えるケアを。
首元が変わると、お顔の印象は想像以上に若々しく変わります。
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