最近、鏡を見た時に、
「顔と首の境がない…」
「口元が下がって見える」
「二重あごが気になる」
そんな変化を感じていませんか？
50代・60代になると、お顔のたるみを気にされる方がとても増えてきます。
でも、“顔だけ”を頑張ってケアしても、なかなか改善しないケースがあるのです。
その大きな原因のひとつが、
“首筋の硬さ”。
首筋が硬くなると、お顔全体が下へ引っ張られやすくなり、
フェイスラインのもたつきや二重あごにつながってしまいます。
首筋が硬くなる原因とは？
① 長時間のスマホ・パソコン姿勢
スマホを見る時、
つい顔が前に出ていませんか？
デスクワークやスマホ操作が続くと、
首から肩に負担がかかり続けます。
すると筋肉がずっと緊張状態になり、
首筋がガチガチに…。
特に50代以降は筋肉の柔軟性が低下しやすいため、
首の硬さがお顔に影響しやすくなるのです。
② ストレートネック・猫背
本来、首の骨はゆるやかなS字カーブをしています。
ですが、
前かがみ姿勢が続くと、
首の骨がまっすぐになる“ストレートネック”に。
すると重たい頭を筋肉だけで支えることになり、
首筋が常に緊張してしまいます。
「首が短くなった気がする」
「フェイスラインが下がってきた」
そんな方は、
首まわりがかなり硬くなっている可能性があります。
③ 目の疲れ・ストレス
目を酷使すると、
無意識に首や肩に力が入ります。
また、
ストレスが多い方ほど、
首や肩が緊張しやすい傾向があります。
特に真面目で頑張り屋さんの女性ほど、
気付かないうちに力が入りっぱなしになっていることも…。
④ 食いしばり・歯ぎしり
意外かもしれませんが、
食いしばりも首筋を硬くする原因です。
あご周辺に強い力が入ると、
首の筋肉まで連動して緊張します。
すると、
フェイスラインが重たくなり、
口元のたるみや二重あごにつながってしまうのです。
あなたの首筋、硬くなっていませんか？
簡単なチェック方法があります。
背筋を伸ばして、
ゆっくり頭を後ろに倒してみてください。
その時、
後ろの壁が見えますか？
もし、
「天井しか見えない」
「首が突っ張る」
「苦しい」
そんな方は、
首筋がかなり硬くなっているサインかもしれません。
首筋を柔らかくするには“伸ばす”こと
首筋を柔らかくするには、
ストレッチがとても有効です。
やり方は簡単。
背筋を伸ばして、
頭を後ろへゆっくり倒すだけ。
20秒×2回を、
1日2回。
これだけでも、
フェイスラインがスッキリしたり、
あご下が軽く感じます。
変化を感じると、
続けるモチベーションにもなりますよね。
ただ、硬すぎる首は“自力だけ”では伸びにくいことも
実際、
首筋がガチガチに硬くなっている方ほど、
「伸ばしたいのに伸びない」
「ストレッチが苦しい」
「すぐ戻ってしまう」
という状態になっています。
そんな時は、
まず筋肉を柔らかくしてあげることが大切です。
当サロンの
【フェイスラインのもたつき シュッとしたい！
ハリつや甦り×たるみケアフェイシャル 110分】では、
首前面の筋肉（広頚筋）や、
首筋の筋肉（胸鎖乳突筋）へ、
超音波とハンドマッサージで丁寧にアプローチ。
硬く縮こまった筋肉をゆるめながら、
血流・リンパの流れを整えていきます。
さらに、
・デコルテ
・鎖骨まわり
・首
・肩
・肩甲骨
・背中
・頭皮
・耳
までしっかりほぐし、
お顔を支える“土台”から整えていきます。
土台が整うことで、
お顔の筋肉もゆるみやすくなり、
血流・リンパの流れが改善。
すると、
むくみ
↓
老廃物排出
↓
フェイスライン引き締まり
↓
顔が軽くなる
↓
リフトアップ
という流れが生まれていきます。
さらに血流が良くなることで、
お肌の透明感・ハリ・ツヤ感もアップ。
「顔色が明るくなった」
「顔が軽い」
「首が回しやすい」
「フェイスラインが違う！」
そんなご感想も多くいただいています。
パック中には、
2回目の頭皮マッサージも。
首の後ろからつながる頭のコリまでしっかりほぐすことで、
頭の重さや疲労感までスッキリ。
仕上げは、
ホットストーンと同素材のカッサで、
リンパに沿ってクリームを丁寧になじませていきます。
「顔だけ」ではなく、
首・肩・頭皮・背中まで整えるからこそ、
フェイスラインの変化を感じやすいのです。
最近、
口元のたるみや二重あごが気になってきた方。
まずは“首筋の硬さ”を見直してみませんか？
お顔を引き上げるには、
首から整えることがとても大切です。
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